Como reconhecer os sinais de ansiedade em crianças

25/12/2024

A ansiedade, embora natural em algumas situações, pode se tornar um desafio significativo para muitas crianças, afetando sua rotina e bem-estar. Esse estado emocional, marcado por preocupações excessivas e persistentes, manifesta-se de formas variadas, interferindo tanto no comportamento quanto na saúde física e no desempenho escolar. Compreender os sinais que indicam ansiedade é essencial para apoiar os pequenos de maneira eficaz.

Entre os sinais mais comuns estão mudanças comportamentais, como irritabilidade, apatia ou isolamento social. As crianças também podem demonstrar sintomas físicos recorrentes, incluindo dores de cabeça, náuseas, tonturas ou dificuldade para respirar. “A ansiedade infantil, quando não reconhecida, pode interferir no desenvolvimento social e emocional da criança, afetando até mesmo o ambiente escolar”, comenta Rosimeire Leme, diretora pedagógica do Colégio João Paulo I, de São Paulo.

Outra característica marcante é a dificuldade em manter hábitos regulares, como sono e alimentação. Insônia, pesadelos frequentes e perda de apetite são indicadores frequentes em crianças ansiosas. Além disso, a ansiedade pode se manifestar como uma preocupação excessiva com situações cotidianas, como apresentações escolares ou interações sociais. Esse comportamento de antecipação negativa pode gerar crises de ansiedade com sintomas físicos intensos, dificultando a rotina da criança.

O impacto no desempenho acadêmico é outro aspecto significativo. Crianças ansiosas muitas vezes apresentam dificuldades em se concentrar, evitam participar de atividades escolares e têm queda no rendimento. Isso é especialmente preocupante quando a pressão por resultados e a insegurança em relação às próprias capacidades geram um ciclo de baixa autoestima e autocrítica, prejudicando não apenas o aprendizado, mas também as relações sociais.

É importante destacar que a ansiedade não afeta todas as crianças da mesma forma. Fatores como personalidade, contexto familiar e experiências de vida influenciam diretamente como a ansiedade se manifesta. Mudanças na rotina, conflitos familiares, experiências traumáticas e até fatores genéticos podem contribuir para o desenvolvimento da ansiedade. “Pais e educadores devem estar atentos a comportamentos fora do padrão habitual, pois reconhecer os sinais é o primeiro passo para oferecer ajuda adequada”, reforça Rosimeire Leme.

Diante da identificação desses sinais, é essencial buscar apoio profissional. Terapias como a cognitivo-comportamental têm se mostrado bastante eficazes no tratamento de transtornos de ansiedade infantil. Além disso, medidas simples no dia a dia, como manter uma rotina saudável, oferecer um ambiente acolhedor e estimular a prática de atividades físicas, também podem contribuir significativamente para reduzir a ansiedade nas crianças.

Por fim, o diagnóstico precoce é crucial. Quanto antes os sinais forem reconhecidos e tratados, melhores serão as chances de prevenir complicações futuras. O envolvimento dos pais no processo terapêutico e a atenção ao próprio estado emocional são fundamentais, uma vez que crianças frequentemente refletem as emoções dos adultos ao seu redor. Para saber mais sobre Ansiedade, visite https://vidasaudavel.einstein.br/ansiedade-em-criancas/ e https://drauziovarella.uol.com.br/pediatria/ansiedade-em-criancas-como-reconhecer-os-sintomas/